Wirbelsäulenschule - Alice Schrenk Wellness
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Wirbelsäulenschule
Bewegung
Die Rückenschule stärkt ihr Rückgrat und die aufrechte Haltung.
Und das nicht nur körperlich:
Sie soll den Menschen helfen, im wahrsten Sinne des Wortes aufrecht durchs Leben zu gehen, Ziele zu verfolgen, nicht so schnell aufzugeben, sich nicht zu ducken, Mut zur Wahrheit zu haben
Sie soll den Menschen helfen, im wahrsten Sinne des Wortes aufrecht durchs Leben zu gehen, Ziele zu verfolgen, nicht so schnell aufzugeben, sich nicht zu ducken, Mut zur Wahrheit zu haben
- eben Rückgrat zu zeigen.
Die Rückenschule hat also nicht nur im klassischen Sinn die "Verminderung von gesundheitlichen Risikofaktoren" im Blickfeld, sondern vor allem die Stärkung der Gesundheit und die Hinführung zu einer möglichst langen Sportaktivität.
Die Rückenschule will durch Bewegungs- und Entspannungssituationen Freude und Spaß an der Bewegung vermitteln.
Vielfältige Wahrnehmungs- und Bewegungserfahrungen sind die Grundlage für eine harmonische Entwicklung der Persönlichkeit.
Die Rückenschule beinhaltet:
> Bewegungsabläufe
> Haltungsübungen
> Muskelaufbau
> Wahrnehmungsübungen
> Rhythmusübungen
> Entspannungsübungen
